Chín câu ngắn về chín mảng của công việc, từ khối lượng, quyền tự quyết cho tới sức còn lại sau giờ làm. Xong sẽ thấy hai mảng đáng để ý nhất, kèm vài việc nhỏ làm được ngay.
Ba phút cho mình, giữa một tuần nhiều việc.
Đây là công cụ tự nhìn lại, không phải đánh giá tâm lý hay chẩn đoán burnout, cũng không phải khảo sát của công ty. Khung tham khảo: Self-Determination Theory (tự chủ, năng lực, kết nối), mô hình Job Demands–Resources và Areas of Worklife (Leiter & Maslach). Câu hỏi được viết lại, không chép từ thang đo nào.
Theo vầng trăng: lớn dần là hít vào, nhỏ dần là thở ra. Trong lúc đó, nghĩ lại 2 tuần vừa rồi ở chỗ làm.
Mỗi câu là một nhận định về bạn. Nhớ lại vài lúc cụ thể rồi chọn số cho biết câu đó giống bạn đến đâu.
Không có đúng sai. Chọn số thật nhất với mình, đừng chọn số mình mong có.
Chấm theo công việc hiện tại. Nếu đang nghỉ việc hoặc làm tự do, chấm theo công việc gần nhất, hoặc nhóm người bạn đang làm cùng.
Kết quả chỉ để bạn tự nhìn lại, không phải đánh giá chuyên môn hay y tế.
Nếu thấy mấy mảng trên đang đúng với mình, bạn có thể hẹn Nguyên một buổi nói chuyện riêng. Sao chép kết quả rồi gửi qua Messenger cho tiện.
Nếu bài này giúp bạn được một chút